-Рубрики

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ketsy

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 79604


В тонусе

Среда, 09 Декабря 2015 г. 19:41 + в цитатник

Я открыла для себя две простых истины, которые всем хорошо известны.

 - Рано вставать

 - Меньше жрать

И если раньше в выходные я позволяла себе поспать часиков до 12, то уже месяц я встаю самое позднее в 10. По будильнику. В рабочие дни я и так рано встаю. Тут главное и спать не слишком поздно ложится.

А по второму пункту уже три недели не ужинаю. Да, первое время хотелось есть, иногда даже сильно. А теперь уже вообще организм не требует ужина. Пью только воду вечером. Ужинаю только если идем в ресторан, кафе, один раз в неделю.

И знаете, я так себя чувствовать стала хорошо. Прямо будто организм обновился, меньше усталости стало. Как будто силу, что организм тратил на переваривание пищи, он теперь отдает мне. Такое ощущение легкости и свежести.

Я не пытаюсь похудеть, я просто хочу жизненной энергии и быть в тонусе.

with love ketsy

Рубрики:  Мысли/2015
Метки:  
Понравилось: 8 пользователям

solo2012   обратиться по имени Среда, 09 Декабря 2015 г. 19:54 (ссылка)
)))Придерживайся своих принципов,Катя,довольно правильно ты их озвучила!
Ответить С цитатой В цитатник
Бетта_Каротин   обратиться по имени Среда, 09 Декабря 2015 г. 20:00 (ссылка)
Я купила клетчатку и развожу себе перед сном одну столовую ложку на стакан томатного сока. На ужин отлично! И спится хорошо, и на утро лёгкость в желудке и плюс ещё и психологический эффект - она же для желудочно кишечного тракта очень полезна!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 08 Января 2016 г. 17:01ссылка
о, интересный рецепт)
estrela13   обратиться по имени Среда, 09 Декабря 2015 г. 20:18 (ссылка)
какая ты молодец)
а мне вот именно худеть надо, а я все никак не могу заставить себя не есть по вечерам(
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 08 Января 2016 г. 17:02ссылка
спасибо. это не так сложно, только первые дни
Перейти к дневнику

Пятница, 08 Января 2016 г. 17:03ссылка
вот, самое сложное - это начать, что я никак не могу сделать
Sokolova_Irina   обратиться по имени Среда, 09 Декабря 2015 г. 21:02 (ссылка)
Я считаю, что это полный бред отказываться от еды, давно уже были и статьи и прочее, что есть нужно, просто не надо наедаться. Не понимаю и никогда не пойму людей, кто ест ботву или не ест вовсе.

А вот про сон, каждый выхи сама просыпаюсь часиков в 8-9 утра, на все равно лежу до 12, у меня все равно все спят долго по выходным, каких-то особых мук не испытываю, разве что муки уснуть))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 08 Января 2016 г. 17:03ссылка
отказываться да...но я ем днем достаточно, а вечером не ем вовсе. мне и не хочется.
PrettyIrina   обратиться по имени Среда, 09 Декабря 2015 г. 22:18 (ссылка)
У меня на не жрать вечером нет силы воли((( А ты молодец! Так держать!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Чёртёнка   обратиться по имени Четверг, 10 Декабря 2015 г. 00:24 (ссылка)
вау! умничка на счет ужина!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Mia_Sol   обратиться по имени Четверг, 10 Декабря 2015 г. 02:06 (ссылка)
ну меньше есть и больше двигаться это понятное дело но спать надо наоборот много сон полезен
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 08 Января 2016 г. 17:04ссылка
излишне много вряд ли полезен
Vera_Tagankina   обратиться по имени Четверг, 10 Декабря 2015 г. 08:29 (ссылка)
Вот что значит сила воли. Молодец!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
sireni-88   обратиться по имени 888 Четверг, 10 Декабря 2015 г. 09:40 (ссылка)
Мудреешь!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
feeling_good   обратиться по имени Четверг, 10 Декабря 2015 г. 11:48 (ссылка)
Ужинать надо, просто он должен быть легким.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

888

Среда, 16 Декабря 2015 г. 21:50ссылка
А что такое - легкость?
Перейти к дневнику

Пятница, 08 Января 2016 г. 17:25ссылка
мне уже и не хочется
НатальяВодянова   обратиться по имени Четверг, 10 Декабря 2015 г. 14:40 (ссылка)
Я давно уже от ужина отказалась С год наверно точно. Не сказать что похудела, на весах то минус три, то минус один. Когда сильно есть хочется, либо пью воду, либо фрукты. А вот спать.... Я любитель тот еще. Поэтому пока нет деток, можно себе позволить в выходные расслабиться, ведь мы и так всю неделю бодрим организм на работу.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

888

Среда, 16 Декабря 2015 г. 21:52ссылка
Я что-то не понял, это как это минус три, минус один. Блин, вот сколько знаю этот мир, ещё ни разу не видел минусов в природе.
Перейти к дневнику

Четверг, 17 Декабря 2015 г. 01:04ссылка
Минус от веса. Было 58 кг в наличии , а стало то минус три=55 кг, то минус один = 57 кг. Вот такая вот женская логика
Перейти к дневнику

888

Четверг, 17 Декабря 2015 г. 10:33ссылка
А, ну теперь понятно. Буду знать, 58-3 = 55. Спасибо. Я так понимаю, вы на весах увидели цифру 58. А вы им доверяете? Я просто не понимаю, кто установил эталон, что 1000 грамм будет ровняться 1 кг.
Проблема в том, что в природе веса нету! Вот вы когда в ванну с водой погружаетесь, куда ваш вес пропадает?
Перейти к дневнику

Пятница, 08 Января 2016 г. 17:26ссылка
солидный срок) я тоже думаю, что от этого не похудеешь)
неразгаданная_ваша   обратиться по имени Четверг, 10 Декабря 2015 г. 17:21 (ссылка)
ketsy, тоже давно это заметила... чем раньше встаю, тем продуктивнее день и больше желания делать что - то
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

888

Среда, 16 Декабря 2015 г. 21:56ссылка
Так правильно, пересыпать тоже нельзя. Это змея может спать три года. Вы же не змея. Или я чего-то не знаю?
Перейти к дневнику

Пятница, 08 Января 2016 г. 17:27ссылка
ага, удивительный парадокс
MuMu-007   обратиться по имени Четверг, 10 Декабря 2015 г. 17:27 (ссылка)
неее) ужинать всё-таки нужно, главное чтобы он легкий был
а не спать до часу по выходным - это правильно, больше всяких приятных дел успевается
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

888

Среда, 16 Декабря 2015 г. 21:58ссылка
До часу ночи, или до часу дня?
Перейти к дневнику

Пятница, 08 Января 2016 г. 17:28ссылка
мне не хочется. дел да..особенно зимой, когда темнеет рано
Bliss_S   обратиться по имени Добрый вечер! Пятница, 11 Декабря 2015 г. 00:01 (ссылка)
Ты все правильно делаешь!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

888

Пятница, 11 Декабря 2015 г. 11:13ссылка
На счет того, что она всё правильно делает, это ещё спорный момент. Есть истина, а есть человеческое представление об истине. Привет, Ира! Кстати, а я тоже для себя кое-что открыл. Захожу я как то в карты Яндекс ( это было вчера) и думаю, а не посмотреть ли мне нашу Арктику. Раньше я больше уделял время Антарктиде , ты кстати знаешь. Так вот, смотрю я на северный ледовитый океан и не верю своим глазам! Это просто фантастика!!!
Из под океана поднялась земля равная площадью в 5 раз больше всей Европы. И ведь ни одна зараза ( я имею ввиду СМИ) не сказала про это событие. Я быстренько звоню по своим каналам, и мне подтверждают эту информацию, более того , туда послали военных и сейчас там уже более 300 военных баз! Произошла подвижка земных плит и это может серьёзно отразиться на нашем климате. Похоже наступают времена, когда в Арктике снова будет расти трава!
Перейти к дневнику

Добрый день!

Пятница, 11 Декабря 2015 г. 11:25ссылка
sireni-88, весьма любопытно!
Перейти к дневнику
Komorebi   обратиться по имени Пятница, 11 Декабря 2015 г. 03:10 (ссылка)
классно!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Аноним   обратиться по имени Пятница, 11 Декабря 2015 г. 09:44 (ссылка)
большое дело режим.я тоже рано ложусь,и встаю рано,а с ужином не всегда получается не ужинать.Поэтому бывает на ночь поешь,а потом в желудке тяжесть.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 08 Января 2016 г. 17:29ссылка
да, плохо есть на ночь. лучше не есть вообще
JBekkie   обратиться по имени Пятница, 11 Декабря 2015 г. 15:58 (ссылка)
тут главное ещё да, вовремя ложиться. говорят же, что главное правило хорошего сна - ложиться не в тот день, когда встаёшь. я по выходным тоже рано встаю. в субботу без будильника часов в 9. много всего успеваю. а по воскресеньям в 7.30, так как на конюшню надо к 9.30.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 08 Января 2016 г. 17:30ссылка
в 7.30 для выходного это совсем рано...вот с ложится вовремя - это пока сложно. Работаю над этим
Nastya483   обратиться по имени Вторник, 15 Декабря 2015 г. 21:35 (ссылка)
простые правила казалось бы а сколько пользы))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

888

Воскресенье, 20 Декабря 2015 г. 21:37ссылка
Действительно, а сколько?
Перейти к дневнику
Princesse_Marie   обратиться по имени Суббота, 19 Декабря 2015 г. 18:42 (ссылка)
Умничка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку